けんけんのＯＰＬＬ(後縦靭帯骨化症)闘病日記☆

10月27日（日）


小雨が止むのを待って、息子の新車（自転車）を下ろした｡



息子の後を追いながら､
軽くジョギングしてみた。

最初は恐る恐るだった足取りも、
徐々に足が上がり速度が増していく。

足元に痺れは感じない。
イケるかもしれない。

もちろん全身の筋肉はゲッソリと落ち切っているし、
左脚の骨が一本無いのだから感じる疲労度は以前とは比べ物にならない。

それでも　自宅周辺　１周100m足らずを５～６周走った。

走れたという達成感と爽快感を久しぶりに味わえた。



当初予定していた日帰り温泉ドライブを変更し、
夕方に近所の極楽湯へ。



ゆっくりと温泉に入った後の大ジョッキ　最高だった。




10月28日（月）


昨日のジョギングによるダメージはほとんど無い。

ということで、
ちょうど半年後に開催される地元の市民マラソン大会に
チャレンジしてみようと本気で決意。

マラソンといっても10マイルでも10㎞でもなく　5㎞の部だけど。

一度きりの人生だ。
これくらいの目標があっても良いじゃないか。

もしかしたら断念するかもしれないけれど、
半年あればきっと何とかなる・・・はず。

なので、週3回の休肝日にトレーニングをすることにした。

早速　今夜からスタート。

1㎞の距離にあるコンビニまでの往復。

目標は、決して転ばないこと。

それと、ゴールまで歩かないこと。

そして、無茶はしないこと。


半年間　何の運動もしていないので、
300mほどで息が上がった。

それでも　最後まで走りきり　まずは目標達成。


ストレッチでアフターケアをしたけど、
明日の筋肉痛が心配。

問題が無ければ次回トレは翌々日の予定。

そして半年後も問題が無ければ　5㎞の部に出走予定。

さて結果はいかに。