けんけんのＯＰＬＬ(後縦靭帯骨化症)闘病日記☆

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前回の続き



今まで守備は内野専門だった。

当然ゴロもあればフライもある。

問題はその内野フライへの対処。


フライ自体は捕球出来てもその直後
必ず首と肩の筋に痛みが走る。

反射的に真上を向き
捕球するまで当然目を離すことが出来ない。

東京の主治医からは
どんな動きをしても大丈夫…とお墨付きをいただいているが、
急激に真上を向くことはさすがに無理があるのか。

練習前の準備運動では
必ず首のストレッチをしているけど、
それだけ足りないのかな。

日頃からストレッチをするように努めてみよう。


なので、前回の練習では外野を守った。

外野フライは内野と違い
真上を向くことはほとんど無い。

視力も良いので落下点まで素早く動ける。

でもその後に　またまた問題が生じた。

捕球は出来ても三年前に痛めた肩(四十肩)により、
今度はスローイングが思うようにいかない。

内野の中継に返すのがやっとの状況。


そんなこんなで
ここにきて現在壁にぶち当たり中。


ま、壁は乗り越えるためにそこにある。


とりあえず試行錯誤を繰り返しながら
ストレッチと練習を続けてみるしかないかな。。。






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前回の続き。



ソフトボールの練習漬けになって気付いたことがある。


まず昔と比べて体力の回復に時間がかかるようになった。
…というか一週間経っても疲れが抜けきらない。

これは歳のせいだから仕方ないとして。。。


野球やソフトボールをするにあたって
致命的な『ある事』に気がついた。


初回の練習での最初のバッターボックスで、それはいきなり訪れた。

術後の経過
首の右と左の可動域が微妙に異なる、というのは以前書いたと思う。


バッターボックスに入って構える。

ピッチャーを見据えタイミングを取る。


しかし何かが違う。


たぶんあと1cmくらい左を向くことが出来れば
この違和感は消えるのに。

あと1cm。。。


その1ｃｍのせいで
ピッチャーに対して斜めから向かって見ている感じが消えない。


それは端から見れば全くわからないほど
小さい小さいことかもしれないけど、
自分の中ではとても大きな1cm。

真剣に左への転向を考えるほど大きな問題だ。


練習を重ねていくうちに少しずつ修正していけるとは思うけど、
今現在の打撃成績はとても納得出来るものではない。

一度狂った歯車は簡単には元に戻らない。


それともう一つ…

とても大きな問題があった。。。



続く☆


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先月20日に行われた小学校PTAによる学年対抗球技大会と、
翌週27日に行われた自治会対抗球技大会。

この2つの大会に向けての練習に参加し始めてから約１ヶ月半、
小学生のリトルリーグ・中学の野球部以来の練習漬けとなった。



この2つの大会ではいずれもピッチャーを務めたが、
ソフトボールの中でもピッチャーとキャッチャーは
他のポジションと比べても圧倒的に運動量が多い。

特にピッチャーが使う筋肉は
臀部（特に左）や背筋、上腕三頭筋など普段使わない部分が多い。

今回本格的に練習するようになってから、少しずつ身体に変化が表れてきた。

そりゃそうだ。

たまにジムに行く程度しか運動をしていなかったのに、
これだけ練習すれば張りも出るし筋も痛めるって。

明らかに変わったのは
腰周りと太ももの肉付き。
それと背中周りの張り。

…体重は変わってないのに。。。

もしかしたら一番変わったのは…日焼けした肌…だったりして(笑)



それと、
気付いたこともいくつかある。

野球やソフトボールをするにあたっては
致命的なかもしれない『ある事』。。。



続く☆



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